普洱茶叶

茶叶(普洱茶或铁观音)10至12克、鲫鱼1条(400至500克)、生姜3片 做法: 1、先用开水将茶叶洗一遍，普洱茶柳絮再将鲫鱼宰杀洗净，去鳞、鳃、脏杂等； 2、把茶叶放入鲫鱼腹内。普洱茶能够利水、通便、解毒。 芥菜与鲫鱼相克(不可同食)菠菜与豆腐相克(同食破坏钙吸购买；保持营养:一是分餐吃；二是先将菠菜在水中焯一下。

材料:茶叶(铁观音或普洱茶)10～12克、鲫鱼1条(400～500克)、生姜3片。 做法: 1、首先将茶叶用开水洗一遍；再将鲫鱼宰洗净，去鳞、鳃、脏杂等。 2、其次把茶叶放入鲫鱼腹内。材料:茶叶(铁观音或普洱)10-12克、鲫鱼1条(400-500克)、生姜3片。 烹制:茶叶用开水洗一遍；鲫鱼宰洗净，去鳞、鳃、脏杂。然后把茶叶纳入鲫鱼腹内。

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清蒸普洱茶鲫鱼 用料:活鲫鱼500克一条，普洱茶10克。 制法:活鲫鱼去鳞、肠、鳃后洗净，将绿茶塞入鲫鱼腹内，置盘中上锅清蒸，约40分钟即可。 食法:不加食盐每日1次。一个疗程为3~5天。茶叶炖鲫鱼的功效 用料:活鲫鱼一条、茶叶、食盐、味精(普洱网http://www.puercn.com)功效:本菜具有补虚止咳之功效，每日一次。

茶叶炖鲫鱼

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澜沧普洱茶

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